2014年05月01日

腸内環境を整えることで体調が良くなる

普段の食事でなかなか野菜を食べない人は、グリーンスムージーを飲むのがおすすめですね。野菜、果物を牛乳や豆乳と混ぜて飲むので、たくさんの栄養素を一度に摂ることができます。

便通がよくなって、溜まった老廃物が体外に排出されるので、腸のお掃除になります。日本人は欧米人に比べて腸が長いので、腸内環境を整えることで体調に良い変化があらわれます。

便通が良くなることで、腹部の膨張感や下腹部のぽっこり、体に老廃物が溜まることで起こる肌荒れやニキビが改善します。美容に気を使う人や、ダイエット中の人にもピッタリです。

味はメーカーによって違いますが、野菜の味やにおいが苦手な人でも飲みやすいようにバナナ味やアサイー味のものもあります。ベリーが含まれたものは酸味があっておいしいですよ。

最近は美容食としてアサイーがブームになっていますが、グリーンスムージーにアサイーが入ったものもおいしいですね。

グリーンスムージーは酵素たっぷりで、栄養素も200種類近く入ったものが多いので、食事が不規則になりやすい人は、栄養補給としてサプリメントがわりに飲むのもおすすめです。

ビタミンや酵素、ポリフェノールのサプリメントを飲んでいる人は、グリーンスムージーに乗り換えるのもいいかもしれません。
posted by hikaru at 00:55| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月27日

ヤミ金で融資を即日にしてもらった体験談

ヤミ金で即日お金を借りられる。という体験をしたのはAさんです。Aさんは、給料日まであと一週間と言うところで、病気にかかってしまい、検査や短期入院で医療費がかさんでしまいました。

そこへメールが届いたのです。即日借り入れOK! 数十万円まで借り入れ可能! と言った甘い誘いです。Aさんは給料日に返せば問題ないと思い、即日借り入れを申し込みました。開設した口座にお金が振り込まれ、給料日まで不自由なく過ごせたのです。

給料日になっていみると、病気で休んでいた分の給料が引かれてしまっていて、借金を返す余裕がありません。返済を少し延長したところ、法外な金利がのしかかり、毎月払うのは金利だけといった状況が続くようになったそうです。

ヤミ金業者は様々なネットワークを駆使して、個人情報を入手してメールなどを送り続けます。甘い言葉に誘われてつい、借りてしまうという事も多いようです。即日借り入れは何とも魅力的な言葉ですものね。

ヤミ金ではなくても即日に融資をしてくれる金融業者はあります。今回のAさんはメールの内容から、相手を確認せずに安易に融資を申し込んでしまったがために、このような事態に陥ってしまいました。どんな借り入れの場合でも、まずは相手を確認することと、家族や知人にヤミ金 相談をする大事だと言えるでしょう。
posted by hikaru at 15:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月19日

肌がくすんで見えるのはなぜ?

くすみは、寝不足や体調不良から生じる肌の危険信号。その原因の多くは血行不良からくるものだと言われています。

また空気に触れた皮脂が酸化して肌を黒くしていたり、古い角質が皮膚の表面に蓄積していたり、水分不足による透明感を失っている場合も。

まずは自分の原因を知ることが、くすみ予防の第一歩です。

《血行不良》私たちの肌の色は血液の色を皮膚を通して見たもの。血行が悪い皮膚は、新鮮な酸素や栄養の受け渡しがスムーズに行われず、色が沈んだり透明感をしまったようになってしまい、くすみの原因となります。

《古い角質》肌の新陳代謝がうまくいっていないと、アカとともに落ちてくれるはずの古い角質がいつまでも肌の表面に蓄積します。すると肌の色は沈み透明感を失うことになってしまいます。

《水分不足》乾燥してカサカサの肌は、水分が少なく透明感がありません。放っておくとシワにも発展するので注意してください。

肌のくすみを解消する3つのポイントです。

《半身浴で血行を促進する》くすみをはじめ、肌の多くのトラブルの原因となっている血行不良。これを防ぐのに最も効果的なのは半身浴です。
お風呂上がりにマッサージを加えれば、さらに新陳代謝がよくなります。

《古い角質を排除する》肌に蓄積した古い角質は、通常の石けん洗顔ではなかなか落ちてくれません。角質を落とすためには、それ専用の洗顔剤を使ってください。

《肌に水分を補給する》肌の水分不足も、くすみの原因。肌がカサつくと細胞はめくれ上がり、そこに光が乱反射してくすんで見えるのです。保湿効果の高い化粧品を塗って、つねにうるおいを保つように!

美白になる方法
















posted by hikaru at 15:25| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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